Gogtay et al 2004 කල් පිරෙන මොළය

නව යොවුන් විය

නව යොවුන් වියේ සිට 10 දක්වා 12 වසර තුළදී වැඩිවිය පැමිණීම ආරම්භ වන අතර එය 25 වසර පමණ වන තුරු ක්රියාත්මක වේ. යෞවනයෙකුගේ හෝ වැඩිහිටියෙකුගේ හැසිරීම අනුව යෞවනයෙකුගේ මොළය කායිකව, කායික හා ව්යුහාත්මක ලෙස වෙනස් වන බව වටහා ගැනීම ප්රයෝජනවත් වේ. වැඩිවිය පැමිණීමේදී ලිංගික හෝමෝන ආසාදනය වීමෙන් අපගේ සවිඤ්ඤාණික පිපිරීම සඳහා වැඩසටහන ක්රියාත්මක වේ. ළමයින්ගේ අවධානය බෝනික්කන් හා රේසින් කාර් වලින් ස්වභාවික අංක එකේ ප්රමුඛතාවට ප්රතිනිෂ්පාදනය වේ. ඒ නිසා ලිංගිකත්වය පිළිබඳ යොවුන් දරුවාගේ දැඩි කුතුහලය ගැනත් එහි අත්දැකීම් ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්නත් ආරම්භ කරයි.

පහත දැක්වෙන TED කථාව (14 mins) ප්රජානන ස්නායු විද්යාඥ මහාචාර්ය සාරා ජේන් බ්ලකේමෝර් විසින් යොවුන් වියට පා තබන මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය, නිරෝගී යෞවනයෙකුගේ මොළයේ වර්ධනයක් විස්තර කරයි. ඇය ලිංගිකත්වය, කාමුක දර්ශන භාවිත කිරීම හා එහි බලපෑම ගැන කතා නොකරයි. ශුභාරංචිය මෙය විශිෂ්ටයි ඉදිරිපත් (50 මිනි). එය එක්සත් ජනපදයේ ඖෂධ ජාතික ආයතනයෙහි ස්නායු විද්යා ශාස්ත්රය පිළිබඳ මහාචාර්යවරයෙකු විසින් කරන ලද අතර, මත්පැන්, මත්ද්රව්ය වැනි ඖෂධ, මත්පැන්, කාමුක දර්ශන හා සූදුවේ වැනි ක්රියාකාරකම් වැනි යෞවනයන් මොළේය.

මේ විශිෂ්ටයි රූප සටහනින් (56 mins) ගැරී විල්සන් විසින් අන්තර්ජාලයේ කාමුක දර්ශන නිව් යෝර්ක් මොළයේ තත්වයන් සමඟ කටයුතු කරයි. ස්වයංවින්දනය සහ කාමුක දර්ශන භාවිත කිරීම අතර වෙනසද ඔහු පැහැදිලි කරයි.

යොවුන් වියේදී වේගවත් ඉගෙනුම් කාලයකි. කූඩාරමෙන් පිටව යෑමට සූදානම් වීමේදී අප වැඩිහිටිභාවයට අවශ්ය නව අත්දැකීම් සහ කුසලතා සොයමින් අප වේගයෙන් ආරම්භ කරමු. සෑම මොළයක්ම තම ඉගෙනුම මගින් අද්විතීය, නිර්මානය කර හැඩගැන්වී ඇත.

මෙම වේගවත් අධ්යයනය සිදුවන්නේ මොළය ඒකාබද්ධ කර ගැනීමෙන් පසු එමගින් ඇතිවන මතකයන් හා ස්වයං පාලනය, විවේචනාත්මක චින්තනය, තර්කානුකූල හා දිගුකාලීන සැලසුම්කරණය යන අංශයන්ගෙන් යුත් ප්රෝෆොරාෆල් බාහිකයට වඩා ප්රබල ලෙස සංවේදී ප්රදේශ සම්බන්ධ කිරීමයි. මෙම විවිධ කොටස් අතර සම්බන්ධතාවන් වේගවත් කරයි. මයිලීන් යනුවෙන් හැඳින්වෙන මේද සහිත සුදු ද්රව්ය සමග වඩාත් භාවිතා වන ස්නායුක මාර්ගයන් ආවරණය කිරීම මගින් එය වේගවත් කරයි.

ඒකාග්රිත හා ප්රතිසංවිධානය කිරීමේ කාලපරිච්ඡේදයක් තුලදී, නව යොවුන් සිතුවිලි නැවත භාවිතයට නොගත් භාවිතාවන් හා විභව සබඳකම් නැවත නැවතත් අත්දැකීම් සහ පුරුද්ද මගින් ව්යාජව ගමන් කරයි. ඉතින් ඔබේ යෞවන යෞවනියන් වැඩි කාලයක් තමන්ගේ කාලය වැය කරන්නේ තනිවම හෝ වෙනත් තරුනයන් සමඟ මිශ්ර කිරීම, ඉගෙනීම, සංගීතය ඉගෙනීම හෝ ක්රීඩාව ක්රීඩා කරන විට, වඩාත් භාවිතා වන මාර්ග සුපිරි අධිවේගී මාර්ග මෙන් වැඩිහිටියන් බවට පත් වේ.

යොවුන් වියේ මුල් අවදියේදී ප්රීතිය සඳහා ආශාව එහි උච්චතම අවස්ථාවයි. වැඩිහිටි මොළය නිපදවන ඩයිනමින නිපදවන අතර නව සංවේදීතා පරික්ෂා කිරීම සඳහා අවදානමක් ඇති කර ගැනීම සඳහා අවදානමට ලක්ව ඇත. මෙම නව මායාවන් ශක්තිමත් කිරීමට හා ශක්තිමත් කිරීමට ද dopamine තවත් උපකාර කරයි.

නිදසුනක් වශයෙන්, වැඩිහිටියන්ට සැඟවී සිටීමට ඉඩ සලසා දී ඇති බියජනක, බියකරු, ක්රියාකාරී ඇසුරුම්, වික්රමාන්විත චිත්රපට සඳහා ඔවුන්ට ඉවහල් වේ. ඔවුන්ට ප්රමාණවත් මුදලක් ලබා ගත නොහැක. අවදානම පරීක්ෂා කිරීම, අභියෝගාත්මක බල අධිකාරිය, ඔවුන්ගේ අනන්යතාව තහවුරු කිරීම වැනි අවදානම් ගැනීම ඔවුන්ගේ සංවර්ධනයෙහි ස්වාභාවික කොටසකි. යොවුන් වියට පාත්ර වන්නේ එයයි. මත්ද්රව්ය ගැනීම, මත්පැන් ගැනීම, අනාරක්ෂිත ලිංගික හැසිරීම් සහ සටන්වලදී මත්පැන් පානය කිරීම, භයානක විය හැකි බව ඔවුන් දන්නවා. එහෙත් පසු විපාක ගැන කණගාටු වනවාට වඩා දැන් උදාවූ විපාකය බලවත්ය.

අද සිටින යෞවනයන් සමඟ කටයුතු කරන ඕනෑම කෙනෙකුට මෙම අභියෝගය වන්නේ ඇබ්බැහිවීම, විශේෂයෙන්ම අන්තර්ජාලයෙන් ඇබ්බැහිවීම වැනි මානසික සෞඛ්ය ගැටලු වලට යොමුවීමයි. එක් ඇබ්බැහි වීමක් තිබීම නිසා ඩොපීනයින් ඉහල මට්ටමේ පවතින අනෙකුත් ක්රියාකාරකම් හා ද්රව්ය සොයා ගැනීමට මඟ පෑදිය හැකිය. එබැවින් කුරුස ඇබ්බැහිවීම ඉතාම බහුල වන අතර, නිකරුණේ, මත්පැන්, ඖෂධ, කැෆේන්, අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශන, සූදු සහ සූදුව යන සියල්ලම මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්ය සඳහා දිගුකාලීන ඍණාත්මක ප්රතිඵල ඇති කරයි.

දැන් ජීවත් වීම - කප්පාදු කිරීම

ඇයි ඒ? අවදානම් සහිත හැසිරීම් මත "තිරිංග" ලෙස ක්රියා කරන පෙරමුසු ලේසර් තවමත් සංවර්ධනය වී නැති අතර අනාගතය දිගු කාලයක් ඈතින් පවතී. මෙය කල් ඇතිව කප්පාදු කිරීම ලෙස හැඳින්වේ. අනාගතයේ දී විපාකයකට ක්ෂණික ස්තූතිය පිරිනැමීම, පසුකාලීනව වඩාත් හොඳය. අන්තර්ජාලය හරහා සිදු වන කාමුක දර්ශනවලින් වැඩි වැඩියෙන් සිදු වන බව මෑතකදී කළ පර්යේෂණයකින් පෙන්නුම් කර ඇත වට්ටම් කිරීම ප්රමාද කිරීම. මෙය දෙමව්පියන්ට හා ගුරුවරුන්ට මහත් සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතුය. මෙහිදී ප්රයෝජනවත් වේ ලිපිය නව පර්යේෂණය ගැන සාකච්ඡා කරන විෂය පිළිබඳව. සම්පූර්ණ ලිපිය ලබා ගත හැකිය මෙහි. කෙටියෙන් කිවහොත්, කාමුක දර්ශන පවා භාවිතා කිරීම සඳහා ලිංගික අවයවයන් භාවිතා කළ කාමුක පරිශීලකයන් සති කිහිපයක්ම සොයාගෙන තිබුනේ නැත. කාමුක භාවිතය මගින් දුර්වල විභාග ප්රතිඵල, අඩු ඵලදායීතාවය හා සාමාන්ය කාමමිථ්යාචාරයන් විසින් අත්විඳිය හැකි ප්රධාන ජීවන චරිතයක් දුර්වල විභාගයට හේතු විය හැකිය. ශුභාරංචිය යනු පරිශීලකයන් කාමුකත්වය ඉවත්වන විට කාලයත් සමඟම ආපසු හරවා යවයි. ස්වයං වාර්තා කළ උදාහරණ බලන්න ප්රකෘති වාර්තා.

අපි වැඩිහිටියන් බවට පත් වන විට මොළය දිගටම ඉගෙන ගන්නා නමුත් එය එතරම් වේගයකින් සිදු නොවේ. අපේ නව යොවුන් වියේ දී ඉගෙන ගැනීමට අප තීරණය කරන දෙය අපගේ අනාගත සුභසිද්ධිය සඳහා ඉතා වැදගත් ය. ගැඹුරු අධ්යයන සඳහා ඇති අවස්ථා කවුළුව අඩු වයසින් පසුව විශේෂ අවධියකට පසුව පටුයි.

නිරෝගී මොළයක් යනු සංයුක්ත මොළයක්

නිරෝගී මොළයක් ඒකාකාරි මොළයක් වන අතර එය විවේචනාත්මකව තීන්දු කර තීරණයක් ගත හැකිය. එය ඉලක්කයක් කර එය සාක්ෂාත් කරගත හැකිය. එය ආතතියට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ඇත. එය තව දුරටත් සේවය නොකරන ලද පුරුද්දකි. නව නිපුණතා හා පුරුදු ඉගෙන ගැනීමට නිර්මාණශීලී හා හැකියාවන් ඇති. නිරෝගී ඒකාග්රිත මොළයක් ගොඩ නැගීමට අප කටයුතු කරන්නේ නම්, අපි අපගේ දෘෂ්ටිය පුළුල් කර වර්ධනය කරගනිමු. අප සමෘද්ධිමත් වන අතර, අප අවට සිදු වන දේ සහ අන් අයගේ අවශ්යතාවන්ට සංවේදී වේ. අපි සැබවින්ම ජීවත්වන අතර අපගේ සැබෑ හැකියාවන් වර්ධනය කර ගත යුතුය.

<< ප්රතිලාභ ක්රමය

මුද්රිත, PDF සහ ඊමේල් මුද්රණය