තුලනය හා අසමතුලිතතාව

තුලනය හා අසමතුලිතතාවය

ශරීරය ශක්ති මට්ටම් පවත්වා ගැනීමට සහ සියළුම පද්ධති ක්රියාකාරීව තබා ගැනීමට සමතුලිතතාවය අපේක්ෂා කරයි. ඕනෑම පද්ධතියක් තුළ මෙම ක්රියාවලිය කැඳවනු ලැබේ ස්වදේශීය කටයුතු. නිදසුනක් වශයෙන්, වැඩිහිටියන්ට 6-8 රාත්රී නින්දක් අවශ්ය වන අතර වැඩිහිටියන්ට වැඩි වැඩියෙන් අවශ්ය වේ. මොළය හා ශරීරය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඔවුන්ට නින්ද අවශ්ය වේ. ඒවා අලුත්වැඩියා කිරීම, මතක ශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සහ සුවපත් කිරීම. සිරුරේ පටු සෛලයක් තුල ස්ථීර මට්ටමක රුධිර සීනි, රුධිර පීඩනය හා ජල මට්ටම පවත්වා ගෙන යයි. විවිධ පද්ධති සමබරව තබා ගැනීමට සහ ඒවා වෙනස් කිරීම සඳහා විවිධ පද්ධති සන්නිවේදනය කර නියාමනය කරන විට, ක්රියාවලිය කැඳවනු ලැබේ ධර්මයකි. එය එකවර ක්රම කිහිපයක්ම නියාමනය කිරීම තුලනාත්මකව වඩාත් ගතික පද්ධතියකි.

ගෝල්ඩිලොක් ගේ මූලධර්මය
වැඩිපුර, අතිශයින් මදක් හෝ සාධාරණ මට්ටමේ ඩොපැමයින් සමඟ සිදු වන්නේ කුමක්ද?

ආහාර හෝ ලිංගිකත්වයේ "ප්රතිලාභ" අපට භුක්ති විඳිය හැකිය. අපගේ ශාරීරික අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා අපට ප්රමාණවත් වූ විට, අපගේ මොළය නතර කිරීමට සංවේදී සංඥාවක් අපව නතර කරයි. එතකොට අපි එදිනෙදා ජීවිතයට අවශ්ය වෙනත් ක්රියාකාරකම් වලට යන්න පුළුවන්. අපි සංඥා නොසලකා හැර දිගටම පවත්වා ගෙන යනවා නම්, අපට ශරීරය සමතුලිතව විසිකර ගත හැකිය. නිදසුනකට, යම් ද්රව්යයක් හෝ හැසිරීමක් මත 'බංගලාවක්' තබා ගන්නා විට, සාරාංශය යාන්ත්රණය තාවකාලිකව අත්හිටුවිය හැකිය. ස්ථීර කිරීම පරයා යනවා. වෙනත් වචනවලින් කියතොත්, අපගේ මොළය "අජීවී" අවශ්යතාවයක් ලෙස ඇඟිලි ගැසීම අර්ථ දැක්වීමට පටන් ගත හැකිය. එවිට අපව තාවකාලිකව පැකිලී යාමට අපට ඉඩ සලසයි. අසනීපයකින් තොරව එක්තරා 20 සැමන් ගිල දමන්න පුළුවන් විට ශීත ඍතුව සඳහා ශිශිර ගතවීමට පෙර හිම වලසුන් සිතන්න. එසේත් නැත්නම් සතුන් අතරේ බොහෝ කලත්රයන් සාරවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

කාලානුරූපී සමය කවදාවත් අවසන් නොවේ

අන්තර්ජාලයේ කාමුක දර්ශන කුරුලෑ ලෙස පෙනෙන්නට ඇති කුරුල්ලෙකුගේ පෙනුම, නමුත් කිසිදා නොනැසී පවතින කල්පවතින සමය. අපේ ප්රාථමික මොළය අපහසුතාවට පත්වූ අවස්ථාවක මතකයේ තබාගන්න. මුල්ම මොළය අන්තර්ජාලයේ කාමුක දර්ශන පෝෂණය කිරීමට පෙලඹීමක් දක්වයි. එය විශාල, නිදහස් ගැබ්ගැනීමේ අවස්ථාවක් වන අතර, එය ලබා ගැනීම යහපත් වන අතර එය අප වෙත ගෙන එයි. නියත බංගලාවක් ඇතිව, මොළයේ පූර්ව-පළපුරුදු බෝනැන්සාගේ පැවැත්මේ අවශ්යතාවය ලෙස මොළය පරිවර්ථනය කරයි. ඉතා ඉක්මනින් එය මොළයේ සන්තෘප්තියේ යාන්ත්රණය මාරු කිරීම මගින් අනුගත වීමට උත්සාහ කරයි.

අන්තර්ජාලය සමාගම් අප දෙස බලා සිටින නිෂ්පාදන නිසි ලෙස සාදා ගැනීම සඳහා ඇති හොඳම විද්යාත්මක පර්යේෂණ භාවිතා කරති. මේක බලන්න TED කතාබහ නීර් ඊයල් විසින්.

ලොව පුරා වෙසෙන වෙබ් අඩවිය වන ශ්රීමත් ටිම් බර්නර්ස් ලීගේ අනුව අන්තර්ජාලයේ ව්යාපාරික ආකෘතිය අපගේ අවධානය යොමු කරයි. දැන්වීම්කරුවන්ට එහි වටිනාකම රත්රන් ය. අන්තර්ජාලය තුළ නොමිලේ ක්රීඩා හෝ වීඩියෝ ක්රීඩාක් නැත. සමාජ මාධ්ය මත 'සමාන' ක්ලික් කිරීමක් හෝ නව වීඩියෝවක් නැරඹීම සෑම විටම, සිය ගනනක් සමාගම් එම දත්ත එක්රැස් කර අපහට පැතිකඩක් ගොඩනඟයි. අපි අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වී වැඩි වැඩියෙන්, දැන්වීම්කරුවන් අපගෙන් වැඩි මුදලක්. ඇබ්බැහි වීමෙන් අදහස් කරන්නේ කුසලතා ඉගෙන ගැනීමටත්, අපේම මුදලක් හෝ වෘත්තියක් ගොඩනඟා ගැනීමට අපට අඩු අවධානයක් හා මොළයේ බලය ඇත.

මානසික බලපෑම් >>

මුද්රිත, PDF සහ ඊමේල් මුද්රණය