මතකය

මතකය සහ ඉගෙනීම

“මතකයේ පරමාර්ථය වන්නේ අපට අතීතය සිහිපත් කිරීමට ඉඩ දීම නොව අනාගතය අපේක්ෂා කිරීමට ඉඩ දීමයි. මතකය යනු පුරෝකථනය සඳහා වූ මෙවලමකි. ”

- ඇලන් බර්තෝස්

ඉගෙනීමේ ශක්තිය පිළිබඳ ප්රයෝජනවත් TED සාකච්ඡා දෙකක් මෙහි දැක්වේ.

පළමුවැන්න ස්ටැන්ෆර්ඩ් මහාචාර්යවරයා විසිනි කැරෝල් ඩෙක් අපට දියුණු විය හැකි බව විශ්වාස කිරීමේ බලය මත. ඇගේ අදහස වන්නේ "උත්සාහය හා අපහසුතාව" යන්නයි. අප ඉගෙන ගන්නා හා වැඩිදියුණු වන පරිදි අපගේ න්යුරෝන නව සම්බන්ධතා සාදා ගනී. මෙය පසුව ප්රෝෆොරාෆල් බාහිකයේ ඇති අළු පැහැති ද්රව්ය / නියුරෝන වලට උපකාර කිරීම සඳහා ශක්තිය යොදාගනී.

දෙවෙනි එක ඇන්ජලා ලී ඩක්වර්ත් සාර්ථකත්වය නිර්මාණය කිරීමේදී "ග්ර්රිට්" භූමිකාව සැලකේ.

Pavlovian Conditioning

ඉගෙනීම යනු අත්දැකීම්වල ප්‍රති behavior ලයක් ලෙස හැසිරීමේ වෙනසක්. එය අපගේ පරිසරයට අනුවර්තනය වීමට උපකාරී වේ. සම්භාව්‍ය කන්ඩිෂනේෂන් යනු ඉගෙනීමේ ක්‍රමයක් වන අතර එය සමහර විට “පැව්ලෝවියානු කන්ඩිෂනින්” ලෙස හැඳින්වේ. සීනුව නාද කිරීම නැවත නැවතත් ආහාර සමඟ සම්බන්ධ කිරීම නිසා පැව්ලොව්ගේ බල්ලා සීනුවේ ​​හ at ට පමණක් ලවණ වීමට හේතු විය. පැව්ලෝවියානු කන්ඩිෂනේෂන් සඳහා වෙනත් උදාහරණ වනුයේ කාංසාව දැනීමට ඉගෙන ගැනීමයි:

1) ඔබේ පිටුපස දෘශ්ය කැඩපතේ දර්ශන ඇහි බැවිනි. හෝ
2) දන්ත වෛද්යවරයෙකුගේ ශබ්දය ඇසෙන විට.

සාමාන්ය පුරුදු භාවිත කරන්නකුට තිරය වෙත ලිංගික උද්දීපනය කිරීම, යම් යම් ක්රියාකාරකම් නරඹමින් හෝ වීඩියෝ සිට වීඩියෝ දර්ශන සිට ක්ලික් කළ හැකිය.

මෙම කොටස පදනම් වන්නේ "ඉහළ සිට පහළ දක්වා මොළය"කැනඩාවේ මැක්ගිල් විශ්ව විද්යාලය විසින් නිර්මාණය කරන ලද විවෘත මූලාශ්ර මාර්ගෝපදේශයකි. ඔබට වැඩිදුර ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය නම් එය අතිශයින් නිර්දේශ කෙරේ.

ඉගෙන ගැනීම යනු අත්පත් කරගත් තොරතුරු, බලපෑම්කාරී (චිත්තවේගීය) තත්වයන් සහ අපගේ හැසිරීම කෙරෙහි බලපෑම් කළ හැකි හැඟීම් රඳවා තබාගැනීමයි. ඉගෙනීමේ අත්දැකීම් මොළයේ ප්රධාන ක්රියාකාරිත්වයයි. මෙම ඉන්ද්රිය අඛණ්ඩවම සිය ව්යූහය වෙනස් කර ඇති අතර අප විසින් අත්කරගත් අත්දැකීම් වඩා හොඳින් පිළිබිඹු කිරීම සඳහා මෙම ආකෘතිය වෙනස් වේ.

ඉගෙනීම කටපාඩම් කිරීමේ ක්‍රියාවලියේ පළමු පියවර වන කේතන ක්‍රමයට සමාන කළ හැකිය. එහි ප්‍රති result ලය - මතකය - ස්වයං චරිතාපදාන දත්ත සහ සාමාන්‍ය දැනුම යන දෙකෙහිම අඛණ්ඩ පැවැත්මයි.

නමුත් මතකය සම්පූර්ණයෙන්ම විශ්වාසවන්තව නැත. ඔබ යම්කිසි වස්තුවක් දකින විට, කණ්ඩායම් වල න්යුරෝන ඔබේ මොළයේ විවිධ කොටස් වල හැඩය, හැඩය, සුවඳ, ශබ්දය සහ යනාදිය පිළිබඳ තොරතුරු සැකසීමට. එවිට ඔබේ මොළය මෙම වෙනස් නොයුරෝ කාණ්ඩ අතර සම්බන්ධතා සාදා ගනී. මෙම සම්බන්ධතා වස්තුව පිළිබඳ ඔබේ හැඟීමයි. පසුව, ඔබට වස්තුව මතක තබා ගැනීමට අවශ්ය වූ විට, මෙම සම්බන්ධතා නැවත සකස් කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ බාහිකය සඳහා මෙම කාර්යය සඳහා සමාන්තර සැකසුම වස්තුවක් පිළිබඳ මතකය වෙනස් කළ හැකිය.

එසේම, ඔබේ මොළයේ මතක පද්ධති තුළ, හුදකලා තොරතුරු කැබලි පවත්නා දැනුම හා සම්බන්ධ තොරතුරු වලට වඩා අඩු effectively ලදායී ලෙස කටපාඩම් කරනු ලැබේ. නව තොරතුරු සහ ඔබ දැනටමත් දන්නා දේවල් අතර වැඩි සම්බන්ධතාවයක් ඇති තරමට ඔබ එය ඉගෙන ගනු ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, උකුල් ඇටය කලවා අස්ථියට සම්බන්ධ වී ඇති බවත්, කලවා අස්ථිය දණහිසේ අස්ථියට සම්බන්ධ බවත් මතක තබා ගැනීමට ඔබට පහසු වේලාවක් ඇත.

මනෝවිද්යාඥයින් විසින් මතක ශක්තිය ක්රියාත්මක කරන ආකාරය බලපාන සාධක ගණනාවක් හඳුනාගෙන තිබේ.

1) සුපරීක්ෂාකාරීත්වය, සුපරීක්ෂාකාරිත්වය, සැලකිලිමත්භාවය හා සාන්ද්රණය. මතකයේ තොරතුරු මතකයට ඇතුළත් කර ඇති මෙවලම බොහෝ විට අවධානයට යොමු වී ඇත. ස්නායුකැවභාවය පිළිබඳ පදනමේ අවධානය. අවධානය අඩුකිරීම් මතකයේ රැඳී පවතී. වැඩිපුර තිරයේ කාලය වැඩ කරන මතකයට හානි කළ හැකි වන අතර ලක්ෂණයක් ලෙස ලක්ෂණ ඇති කරයි. තොරතුරු නැවත පුනස්ථාපනය කිරීම සහ ඒකාබද්ධ කිරීම පිළිබඳ දැනුවත් උත්සාහයක් කිරීමෙන් අපගේ මතක ධාරිතාව වැඩි දියුණු කළ හැකිය. නොදැනුවත්වම ඉරියව්වක් වැනි භෞතික ජීවිතයක් ඇති කිරීමට මාන බලමින් සිටින අතර, ආකර්ෂණීය වීම සඳහා දැනුවත් උත්සාහයක් අවශ්ය නොවේ. එය පාලනය කිරීම යටතේ එය දිගටම පවත්වා ගැනීම සඳහා දැනුවත් උත්සාහයක් අවශ්යය.

2) උනන්දුව, සවිශක්තියේ ශක්තිය, අවශ්යතාව හෝ අවශ්යතාවය. විෂය අපව ආකර්ෂණය කරන විට ඉගෙන ගැනීමට පහසු වේ. එමනිසා, පෙලඹවීම මතක ශක්තිය වැඩි කරන සාධකයකි. පාසැලට යෑමට බල කරන විෂයයන් සම්බන්ධයෙන් සෑම විටම නොසෑහේ සිටින සමහර යෞවන යෞවනියන් ඔවුන්ගේ ප්රියතම ක්රීඩා හෝ වෙබ් අඩවි පිළිබඳ සංඛ්යා ලේඛන සඳහා සංඛ්යාත්මක මතකයන් ඇත.

3) ආවේගාත්මක (මානසික) සාරධර්ම ද්රව්ය සමග සංෙයෝජිත ෙකෙර් මතක තබා ගත යුතුය, සහ පුද්ගලයාගේ මනෝගතිය සහ චිත්තවේගයේ තීව්‍රතාවය. යම් සිදුවීමක් සිදු වූ විට අපගේ චිත්තවේගීය තත්වය එය පිළිබඳ අපගේ මතකයට බෙහෙවින් බලපායි. මේ අනුව, යම් සිදුවීමක් ඉතා අවුල් සහගත හෝ අවදි කරවනසුලු නම්, අපි ඒ පිළිබඳ විශේෂයෙන් විචිත්‍ර මතකයක් සාදන්නෙමු. නිදසුනක් වශයෙන්, ඩයනා කුමරියගේ මරණය ගැන හෝ 11 සැප්තැම්බර් 2001 ප්‍රහාරයන් ගැන දැනගත් විට ඔවුන් සිටියේ කොහේදැයි බොහෝ දෙනෙකුට මතකයි. චිත්තවේගීය වශයෙන් ආරෝපිත සිදුවීම් මතකයේ සැකසීමේදී සම්බන්ධ වන්නේ ස්නායු සම්ප්‍රේෂකය වන නොරපිනෙප්‍රින් / නොරඩ්‍රිනලින්, විශාල ප්‍රමාණවලින් මුදා හරින විට අපි කලබල හෝ නොසන්සුන් වෙමු. වෝල්ටෙයාර් පවසන පරිදි, හදවත ස්පර්ශ කරන දේ මතකයේ කැටයම් කර ඇත.

4) ස්ථානය, ආලෝකය, ශබ්ද, සුවඳකෙටියෙන් කිවහොත්, සමස්තය සන්දර්භය මතක තබා ගැනීම සිදුවන්නේ මතකයේ රඳවා ඇති තොරතුරු සමඟය. අපගේ මතක පද්ධතීන්, සන්දර්භය. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් කිසියම් විශේෂ කරුණක් මතක තබාගැනීමේදී, එය අප ඉගෙන ගත් හෝ පොත හෝ වෙබ් අඩවිය අප ඉගෙන ගත් ස්ථානය හෝ මතකයට නැංවීමෙන් අපට එය නැවත ලබාගැනීමට හැකිවනු ඇත. එම පිටුවේ පින්තූරයක් තිබේද? පිටුවේ ඉහළට හෝ පහළට තොරතුරු ලබා දීමද? එවැනි භාණ්ඩ "සිහිපත් කරන දර්ශක" ලෙස හැඳින්වේ. අප ඉගෙන ගන්නා තොරතුරු සමග අප සන්දර්භය සෑම විටම මතක තබාගනිමින්, මෙම සන්දර්භය මතකයට නංවමින්, බොහෝ විට සංග්රහ මාලාවක් මගින් අපට තොරතුරු මතකයට ගත හැකිය.

අප අමතක නොකළොත් අප සෑම දිනකම ක්රියාවලියට ලක්වන තොරතුරු විශාල ප්රමාණයක් ඉවත් කරමු. නමුත් අපේ මොළය අනාගතයේදී අවශ්ය නොවේ. මෙම ක්රියාවලිය සමඟ නින්ද උපකාර කරයි.

<< ඉගෙනීම යතුරයි                                              ලිංගික තත්වය >>

 

මුද්රිත, PDF සහ ඊමේල් මුද්රණය